Полезные статьи

Классика кулинарии — курица с гарниром. Очень полезная, между прочим, еда. Предлагаем два варианта: для худеющих и для набирающих массу. НАБЕРИ МАССУ! Пищевая ценность (на порцию): 752 ккал, 74 г...

Мы принимаем то, что существует два лагеря – любители суши и те, кто к ним попросту равнодушен. Продолжая Офисное меню 2017, специально для этих людей, мы подготовили серию из вкуснейших...

Вкусно, полезно и по-ресторанному? Офисное меню 2017 в канун Нового года мы обязались сделать именно таким! Теперь «заедать» рабочие проблемы не придется. Ресторан в офисе. Вариации полезного ланча на рабочем...

Без изменения пищевых привычек добиться цели сложно. Давайте разберемся в базовых принципах функционирования организма.  Итак, решение заняться спортом принято. Индивидуальная программа тренировок будет составлена тренером в зале. Теперь дело за...

Настоящее искусство это – взять привычные продукты и сотворить из них нечто необыкновенное. Вот что можно придумать оригинального с филе лосося и авокадо? Рецепт лосося с толченым авокадо и васаби...

Уже давно не тайна, что при традиционном питании современный человек обречен на те или иные виды пищевой недостаточности. И самым простым и экономически обоснованным путем решения этой проблемы является применение...

Аминокислотные комплексы - важнейший компонент питания профессиональных спортсменов. Свободные аминокислоты и пептиды - результат полной гидролизации (расщепления) белковых молекул - начинают всасываться в кровь непосредственно в желудке и попадают в...

Что такое пробиотики? Пробиотик – это симбиоз микроорганизмов, необходимых для нормальной жизнедеятельности кишечника. Перед применением пробиотиков надо знать следующее: - это не лекарства против заболеваний или для их профилактики; -...

Окись азота (NO) и аргинин - это та тема, которой за последние 10 лет посвящены многочисленные научные исследования биологов. И эти исследования дают очень впечатляющие результаты.Все началось еще в 1980...

Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП это: - Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты,...

Существует несколько причин, почему увеличение выработки ГР столь важно для бодибилдеров. Вдобавок к тому, что высокий уровень ГР ускоряет рост сухой мышечной массы и снижает процент подкожного жира, он также...

Потребление белка имеет принципиальное значение для нормального функционирования нашего тела. Из протеинов синтезируются ферменты и гормоны, протеины участвуют в формировании иммунного ответа против различных инфекций и заболеваний, они входят в...