Полезные статьи
Топ-7 добавок, которые должна принимать каждая женщина для оптимального здоровья
Ваш давний друг Витамин D: почему он является более чем просто витамином.
От его влияния на иммунную функцию до его роли в снижении риска хронических заболеваний, этот необходимый питательный элемент является настоящим другом вашего общего здоровья и благополучия. Узнайте о лучших источниках витамина D и о том, как обеспечить достаточный прием этого жизненно важного питательного элемента в вашей диете.
Тенденции в питании: Активное старение
Однако, правильное питание может сыграть важную роль в поддержке здорового старения. В этой статье мы рассмотрим некоторые из последних тенденций в питании и стратегий, которые могут помочь стимулировать активное и здоровое старение. От потребления достаточного количества белка до включения ключевых питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, существует множество способов поддержать ваше здоровье и жизненную силу по мере старения.